Aller bien, aller mieux, c’est pouvoir changer: changer les choses, quand on peut, ou se changer soi-même si on doit les accepter.
L’une et l’autre attitudes demandent de la sérénité, de la force, de la confiance en soi et dans la vie.
Par le retour sur son corps, par le travail de réappropriation de soi dans la relaxation, par l’échange avec le thérapeute, le relaxant retrouve les moyens du changement.