On ne choisit pas ce que la vie nous apporte: l‘inquiétude pour ses proches, des problèmes d’argent, un conjoint qui s’éloigne, un deuil, et souvent, vivre avec son propre tempérament mélancolique …
Grâce aux exercices accompagnés de relaxation, même dans l’adversité je demeure moi-même: je peux m’appuyer sur mes expériences, mes sensations, mon corps, et retrouver ma vitalité pour faire face.