Parce que le sommeil est à la fois le témoin et la condition d’une bonne santé, il est souvent altéré par notre style de vie et nos soucis. Plutôt que de s’adonner aux médicaments, anxiolytiques, somnifères, l’accompagnement que je propose en relaxation thérapeutique permet de faire la part des causes, anxiété, soucis, problèmes somatiques ou style de vie, et d’offrir une solution autonome.
L’expérience et les ressentis de détente du corps en séance vont se reproduire petit à petit dans la vie de tous les jours et l’esprit sécurisé s’endormira mieux.