Avoir des routines, des rituels, nous aide à conjurer nos peurs, à simplifier les relations avec autrui. Cependant, certaines de ces habitudes deviennent toxiques.
L’abus d’alcool et de tabac, parfois la dépendance, modifient nos comportements en famille, notre vie sociale et professionnelle et peuvent mettre notre vie en danger. Il en est de même de comportements alimentaires, boulimie ou anorexie, ou de consommation de cannabis...
Pourtant, une fois la décision prise de changer ces habitudes, des échecs répétés découragent les plus déterminés. Par un travail accompagné sur les ressentis corporels, sur les associations psychiques liées aux comportements, grâce au plaisir retrouvé de la conscience d’un soi intact, on peut enfin recouvrer la liberté.
Par ailleurs des années d’expériences en addictologie m’ont montré l’efficacité de l’alliance soignant-patient et d’une écoute respectueuse.